Дали е лошо да вежбате пред спиење?   Експертите често предупредуваат дека вежбањето доцна попладне и навечер може да го наруши...

„SMART“ е ефективна алатка која обезбедува јасност, фокус и мотивација кои ви се потребни за да ги постигнете вашите цели. Кога...

Како вежбањето влијае на менталното здравје?   Скоро сите сме запознаени дека вежбањето е проактивен начин за подобрување на нашата физичка...

Денес го славиме извонредниот придонес на жените во општеството, како ѝ инспиративната улога во борбата за своите права, како чекор кој...

На 4 февруари прославуваме 7 години постоење, со изненадувања за вас!   Седум години ги започнуваме утрата со фитнес тренинзи, уживаме...

Велат за да имаш тело за пофалба во лето, со вежбање треба да започнеш уште во текот на зимата. Секако дека...