Ако не одвоите време за физичка активност сега, голема е веројатноста дека ќе треба да одвоите време за лекување подоцна. Редовната...

Без разлика дали се работи за зацврстување и влегување во форма за летната сезона, или за слабеење, секој посакува брзи резултати....

Пилатесот е метод на вежбање кој ја балансира силата со мобилноста, ја подобрува координацијата на телото и ги зајакнува подлабоките мускули...

Многу жени ширум светот извршуваат повеќе задачи дневно, а половина од нив се премногу зафатени и едноставно го игнорираат своето тело...

Се покажа дека физичката активност ни дава многу здравствени придобивки, како физички така и психички. Вежбањето е од клучно значење за...

Ако во моментов се борите да одржите каква било рутина за вежбање, ветуваме дека не сте сами. Студено е и вежбањето...