fbpx

12.09.2022

Зошто водата е неопходна за вашето тело?

Зошто водата е неопходна за вашето тело? Според истражувањата на експертите нашето тело се состои од околу 60% вода. Исто така,...

12.08.2022

Дали ги знаеш придобивките од секојдневно пиење смути?

Смути пијалоците се одличен начин да го вклучите овошјето и зеленчукот во вашата исхрана и да добиете здрава доза на енергија...

08.07.2022

Вежбање пред спиење: Добра или лоша навика?

Дали е лошо да вежбате пред спиење?   Експертите често предупредуваат дека вежбањето доцна попладне и навечер може да го наруши...

01.06.2022

„СМАРТ“ пристап за константност при вежбање

„SMART“ е ефективна алатка која обезбедува јасност, фокус и мотивација кои ви се потребни за да ги постигнете вашите цели. Кога...

19.04.2022

Како вежбањето влијае на менталното здравје

Како вежбањето влијае на менталното здравје?   Скоро сите сме запознаени дека вежбањето е проактивен начин за подобрување на нашата физичка...

08.03.2022

Биди посилна, биди подобра, заедно со Synergy Fitness & Spa!

Денес го славиме извонредниот придонес на жените во општеството, како ѝ инспиративната улога во борбата за своите права, како чекор кој...