Пилатесот е метод на вежбање кој ја балансира силата со мобилноста, ја подобрува координацијата на телото и ги зајакнува подлабоките мускули...

Многу жени ширум светот извршуваат повеќе задачи дневно, а половина од нив се премногу зафатени и едноставно го игнорираат своето тело...

Се покажа дека физичката активност ни дава многу здравствени придобивки, како физички така и психички. Вежбањето е од клучно значење за...

Ако во моментов се борите да одржите каква било рутина за вежбање, ветуваме дека не сте сами. Студено е и вежбањето...

Започнавте програма за вежбање за да се вратите во форма и да живеете поздрав начин на живот? Рутината за вежбање може...

За да го извлечете максимумот од вашите тренинзи обезбедете му на вашето тело јагленихидрати што му се потребни за енергија и...