Power Cardio е програма за високо-согорување на масните наслаги и помага при губење на тежината и обликување со дополнителен фокус на стомачните. Таа е базирана на интензивни тренинзи кои вклучуваат силни движења, како што се jump squats, jumping lunges and burpees and advanced abs. Тоа е супер-скратена програма дизајнирана да се трансформира.