Летниот период е време на сончеви денови, одмори на плажа и авантури. Но, пеколното летно време и примамливите забави, може да...

Кога станува збор за физички активности или вежби, средината во која се одлучувате да тренирате игра значајна улога во вашето севкупно...

Редовното вежбање е најдобрата инвестиција која можете да ја направите за вашето сопствено здравје. Гарантирано е дека веднаш ќе почнете да...

Ако не одвоите време за физичка активност сега, голема е веројатноста дека ќе треба да одвоите време за лекување подоцна. Редовната...

Без разлика дали се работи за зацврстување и влегување во форма за летната сезона, или за слабеење, секој посакува брзи резултати....

Пилатесот е метод на вежбање кој ја балансира силата со мобилноста, ја подобрува координацијата на телото и ги зајакнува подлабоките мускули...